„Обичам йогата“: Нова книга помага на децата да бъдат самоуверени и спокойни
„Обичам йогата“ е най-новото издание за най-младите читатели, което излиза с логото на „Ракета“ на 26 август. Това е красива книга, но и инструмент – да научим децата си да се свързват със себе си. Това е знание, което е ключово за живот като самоуверен и спокоен възрастен човек, споделят от издателството.
Да бъдем осъзнати, да бъдем в момента тук и сега, да се заземим – все модерни и нашумели практики, които имат за цел да ни помогнат да се справим с пренатоварването на нервната ни система.
А как да научим децата на тези важни умения? Книгата “Обичам йогата!” е вашият верен помощник за въвеждане на децата в света на практики като йога, медитация и заземяване.
Книгата съдържа 14 йога пози, обяснени деликатно с текстове подходящи за деца от 4 до 10 години. Богато илюстрирана и с твърди корици, книгата съдържа 60 страници, които разкриват пред децата ежедневни ситуации, в които могат да приложат позите.
Ползите от йога са доказани с времето, а днес все повече и повече имаме нужда да дадем на децата си инструменти, чрез които да се отпускат, да успокояват нервната си система и да се отърсват от стреса на деня, от свръх стимулацията на устройствата и забързаният начин на живот по време на учебната година.
Кои са авторите на книгата?
Езги Берк
Езги се ражда в Истанбул в семейство от средната класа и се радва на щастливо детство из зелените градски паркове. Играе в бетонирания двор на началното училище. Позволяват ѝ да прекара и догимназиалните си години в игри, преди да замени забавните междучасия с изморителна подготовка за приемните изпити в университета. Следва желаната специалност „История“ в мечтания университет. Докато бавно и сигурно се превръща във възрастен, забравил игрите и цвета на небето, Езги случайно открива света на детските книги.
Сега те са важна част от живота ѝ. Езги организира работилници за деца в библиотеки и училища. Обича илюстрирани книги, гледа звездите и продължава да вярва в дракони. Най-големият ѝ страх е, че една сутрин ще се събуди и ще се окаже пораснала.
Езги Берк е преминала обучение по йога за деца. Преподава йога на деца в различни школи.
Рукийе Улусан
Като дете Рукийе обича да изработва играчки от картонени кутии и да се занимава с тях. Детството ѝ минава в игри с братята, приятелите и домашният ù любимец Коко. По-късно в живота ѝ навлизат цветовете и формите. Оттогава тя се опитва да разкаже за своя свят чрез рисуване.
Рукийе обожава синия цвят, звездите, ученето, игрите. Обича мечтите, както и морето.
По-долу можете да надникнете из страниците на новата книга:
Можете да откриете книгата ТУК.
