„Живей сега!“: Рестартирайте живота си с методите на бившия военен от спецчастите Ерик Бертран Ларсен
След бестселъра „Адската седмица“ идва нова книга на прочутия ментален треньор
Бившият военен от спецчастите Ерик Бертран Ларсен днес е световно признат треньор по личностно развитие и коуч. Той е помогнал за успеха на мениджъри на световни компании, професионални атлети, олимпийски медалисти. Популярността му прекрачва границите на родната му Норвегия, а сред клиентите му са Microsoft, Бостънската консултантска група, енергийният гигант „Статойл“.
Книгата му „Адската седмица“ направи революция в приложната психология и литературата за лична мотивация и се превърна в световен бестселър. Сега тя има ново българско издание (изд. „Персей“).
„Адската седмица“ е ръководство за успех, вдъхновено от тренировките на военноморските тюлени и реално помогнало на много хора по света. Включва техники за самоусъвършенстване, практични съвети и дава една напълно нова перспектива в живота.
Как работи?
Организирайте си седмица, в която физическите сили и психиката ви да са на границата на оцеляването, за да излезете от рутината.
Общите правила, които се спазват през тези 7 дни:
– ставане в 5 часа и лягане в 22 часа
– само здравословна храна
– един час дневно спортни занимания
– избягване на празни разговори
– да не се гледа телевизия
– да не се използват социалните мрежи и комуникацията в тях.
„Адската седмица” помага да излезете от автоматизма, да спрете за момент и да преосмислите живота си.
Задавате си много важни въпроси, за които обикновено нямате време.
Забелязвате, че около вас има много възможности и врати, които можете да отворите.
„Живей сега!“ е най-новата книга на Ерик Бертран Ларсен, която предлага метод да промените живота си. Всичко е въпрос на мобилизиране на вътрешната сила на човек. Само така можете сам да давате посока на живота си и да му се наслаждавате.
Развийте умението си да бъдете изцяло в настоящия момент, без съжаления за миналото и размисли за бъдещето.
Спрете да наблюдавате пасивно как дните минават един след друг.
Започнете да живеете пълноценно. Тук и сега.
Как?
– С 8 навика, които си струва да придобиете.
– С 8 навика, от които си струва да се откажете.
Развийте в себе си качества като смелост, решителност, щедрост и вяра в собствените ви възможности.
Забравете за хленченето, самосъжалението, завистта, мързела и егоизма.
Вероятно и сам не подозирате какъв потенциал имате. Но времето за промяна е дошло. Живей сега!
